Een dunne yogamat, grofweg 2,5 tot 4,5 millimeter, geeft je iets wat een dikke mat niet kan: direct contact met de vloer. Je voelt precies hoe je staat, je balans is stabieler, en de mat rolt compact op voor onderweg. In deze categorie vind je dunne matten van 2,5 tot 4,5 millimeter.
Waarom dunner soms beter is
Bij staande houdingen en balansoefeningen wil je de grond voelen. Op een dikke, zachte mat zakt je voet weg en moet je constant bijsturen, wat een boomhouding of krijger drie onnodig wiebelig maakt. Een dunne mat geeft een stevige ondergrond waarop je stevig staat. Voor vinyasa, ashtanga en power yoga, waarin je veel schakelt tussen houdingen, is dat precies wat je wilt.
Voor wie een dunne mat minder geschikt is
Eerlijk blijven: heb je gevoelige knieën, polsen of een benige heup, dan is een dunne mat op een harde vloer niet fijn. Bij yin yoga of restorative, waarin je lang op de grond ligt, mis je de demping. Twijfel je, lees dan welke yogamat dikte kies je, waarin we 4, 6 en 8 millimeter naast elkaar zetten. Zoek je meer demping, kijk dan bij dikke yoga matten.
Ideaal om mee te nemen
Een dunne mat weegt weinig en rolt strak op, waardoor hij past in een yogatas of zelfs in een handbagagekoffer. Reismatten van rond de 2,5 millimeter vouw je zelfs op. Ga je veel naar de studio of op reis, dan is dit de mat die je zonder morren meeneemt. Kijk ook bij reis yoga matten.
Materiaal en grip
Bij een dunne mat komt de grip volledig van het oppervlak, niet van de dikte. Natuurrubber en TPE geven de beste grip, ook als je handen vochtig worden. Word je snel warm, leg er dan een antislip handdoek over. Rubber heeft in het begin soms een geurtje: dat trekt weg als je de mat een paar dagen open laat luchten.
Onderhoud
Veeg je mat na een zweterige les schoon met een vochtige doek en laat hem plat drogen. Dunne matten mogen niet in de wasmachine, dat rekt ze uit. In yogamat schoonmaken in drie stappen lees je hoe je hem fris houdt zonder de grip aan te tasten.
Verder kijken
Nieuw en zoek je de beste eerste mat? Lees de beste yogamat voor beginners. Bekijk ook de bredere collectie yoga matten, de eco yoga matten en de gekleurde yoga matten.
Alle bestellingen vanaf 75 euro worden gratis bezorgd in Nederland en België, via DHL.
-
Beginnen met Pilates? Zo start je goed!
De complete starterguide: wat pilates is, wat je nodig hebt, de eerste 6 oefeningen, een weekschema om consistent te blijven en hoe je langetermijn-progressie boekt.
-
Pilates Accessoires – De complete Pilates guide
Ballen, ringen, banden, rollers en meer. Welke pilates-props je écht nodig hebt, hoe je ze gebruikt, en welke je veilig kunt overslaan, zonder marketingspin, wel met concrete tips.
-
Leren mediteren? Met deze 7 meditatie tips word je helemaal zen
Van “ik kan mijn gedachten niet stilzetten” naar een routine die je volhoudt. Een praktische gids over wat meditatie echt is, hoe je begint, welke techniek bij jou past, en hoe je 10 minuten per dag al merkbaar rust geeft.
-
Yogamat schoonmaken in 3 eenvoudige stappen
Een schone mat ruikt beter, grijpt beter en gaat jaren langer mee. Een simpele routine, dagelijks, wekelijks, maandelijks, houdt ‘m fris zonder de toplaag kapot te maken.
-
Beginnen met Yoga? Zo kies je de beste Yogamat
Materiaal, dikte, grip, maat, duurzaamheid. Een eerlijke koopgids zonder marketingtaal, wat er echt toe doet, wat overhyped is, en welke matten wij zelf dagelijks gebruiken.
-
Yoga Accessoires – De ultieme Yoga guide
Matten, blokken, bolsters, riemen en meer, wat je écht nodig hebt, wat een luxe is, en hoe je kwaliteit herkent zonder naar de duurste optie te grijpen.
-
Thuis sporten? Zo word je fit met Yoga & Pilates
Geen abonnement, geen reistijd, wel resultaat. Hoe je een effectieve thuis-routine opbouwt met yoga en pilates, welke apparatuur je écht nodig hebt, en hoe je consistent blijft als je sportschool je woonkamer is.