Enkelsokken met grip zijn de meest gedragen sok in de studio, en dat is geen toeval. Ze vallen niet op onder je legging, ze zitten koel, en ze doen precies waar het om draait: je voet vasthouden op de mat. In deze categorie vind je modellen van Tavi Noir, ToeSox en MoveActive.
Waarom de enkelhoogte zo populair is
De boord stopt net boven je enkelbot. Daardoor schuurt hij nergens, blijft je onderbeen vrij, en zie je niets terug van je sok als je een lange broek draagt. Voor pilates op de reformer en voor yoga op een gladde vloer is dit de standaardkeuze. Wil je meer bedekking of een zichtbare boord, kijk dan bij hoge gripsokken.
Grip zit in de zool, niet in de stof
De noppen aan de onderkant zijn van siliconen. Ze zorgen dat je voet blijft staan waar je hem zet, in een neerwaartse hond, een lunge of een staande balans. Hoe meer noppen en hoe verder ze doorlopen naar de rand van de zool, hoe meer grip je hebt bij zijwaartse bewegingen. Merken verschillen hierin: ToeSox loopt ver door tot op de zijkanten, MoveActive kiest voor een fijner patroon.
Met of zonder tenen
Enkelsokken bestaan in beide varianten. Met losse tenen kun je je tenen spreiden en de vloer beter voelen, wat helpt bij balans. Zonder tenen trekt hij makkelijker aan en zit hij als een gewone sok. Wij verkopen ze allebei, en welke fijner zit is echt persoonlijk. In onze gids gripsokken: welke heb je echt nodig zetten we de verschillen op een rij.
Zo kies je de juiste maat
Meet je voetlengte van hiel tot langste teen en houd die maat aan, niet je schoenmaat. Een gripsok moet strak zitten: zit hij ruim, dan draait de zool onder je voet weg en werkt de grip niet meer. Zit je tussen twee maten in, kies dan de kleinste. Katoenblends geven bij dracht een paar millimeter mee.
Wassen zonder de grip te verpesten
Binnenstebuiten, op 30 graden, in een waszakje. Geen wasverzachter, want die legt een laagje over de siliconen noppen waardoor ze glad worden. En nooit in de droger: hitte maakt de noppen hard en bros. Aan de lijn drogen kost een nacht en verlengt de levensduur met jaren.
Wanneer draag je ze
Yoga, pilates, barre, thuis op een houten vloer, in een hotelkamer waar de mat glijdt. Ze zijn ook fijn voor wie in de studio liever niet op blote voeten staat. Bekijk ook onze teensokken met grip, de gripsokken zonder tenen en de hele collectie yoga en pilates sokken.
Twijfel je welk model bij jouw voet past? Mail ons je voetlengte, dan zoeken we het uit. Alle bestellingen vanaf 75 euro worden gratis bezorgd in Nederland en België.
-
Mudra’s voor meditatie: 8 handposities voor focus en rust
Je ziet ze overal in yoga en meditatie, duim en wijsvinger die elkaar raken, handen open op knieën, vingers in vreemde vormen. Mudra’s. Subtiele hand-posities met 4.000 jaar traditie en verrassend hoeveelheid neurobiologisch fundament. Leer welke 8 er zijn, hoe je ze doet, en wanneer je welke inzet.
-
Postpartum yoga: veilig bewegen na je bevalling
Je bevalling is achter de rug, de baby is er, en je lichaam is verder van zichzelf dan ooit. Waar begin je? Wanneer is het veilig? Waar moet je juist afblijven? Dit is de complete guide voor postpartum yoga: stap voor stap, fase voor fase, met respect voor wat je lichaam echt nodig heeft.
-
Ochtend yoga routine: 15 minuten om je dag sterker te starten
15 minuten yoga voor je eerste kopje koffie. Wakker worden zonder hyper-cortisol, spieren mobiel voor je laptop opent, een rustig hoofd voor je mails bekijkt. Een routine die past in elke ochtend, voor elk fitness-niveau, zelfs als je normaal niet “een ochtend-persoon” bent.
-
Yoga voor mannen: waarom kerels het juist nodig hebben
LeBron James, Tom Brady, Novak Djokovic, Chris Hemsworth. De lijst top-atleten die yoga als geheim wapen gebruiken wordt steeds langer. Toch staan mannen nog altijd in de minderheid in Nederlandse yoga-studio’s. Tijd voor een realistische gids: waarom mannen yoga juist nodig hebben, en hoe je ermee begint zonder je ongemakkelijk te voelen.
-
Wall Pilates: de wandtraining die TikTok veroverde (en waarom hij werkt)
Pilates tegen de muur. Geen reformer, geen machines, alleen je lichaamsgewicht, een muur, en 20 minuten. Je buik trilt binnen 5 oefeningen, benen branden, en je voelt spieren die je sinds college niet meer voelde. Hier leer je de 6 essentiële moves en een 4-weken-programma.
-
Ischias verlichten met yoga: 6 oefeningen die echt werken
Uitstralende pijn van onderrug tot been, ischias overkomt 40% van volwassenen ooit. De goede nieuws: gerichte yoga-oefeningen geven bij mild-matige ischias binnen 2-4 weken significante verlichting. Dit is welke oefeningen, in welke volgorde, en waar je juist van af blijft.
-
Yoga voor ouderen: 8 veilige oefeningen vanaf 60 jaar
Yoga is een van de best onderzochte interventies voor gezond ouder worden, verbetert balans, vermindert val-risico, verlicht artritis en houdt je wervelkolom soepel. Met aanpassingen is het voor vrijwel elke 60+’er veilig en effectief.
-
Chakra’s uitgelegd: de 7 energiecentra in je lichaam (en hoe ze werken)
Van de eeuwenoude Veda’s tot moderne yoga-studio’s: de 7 chakra’s zijn de taal waarmee yogi’s duizenden jaren over lichaam en geest spraken. Wat je precies moet geloven mag je zelf bepalen, wat de concepten betekenen en hoe ze je praktijk verdiepen, leer je hier.