Hoge gripsokken lopen door tot over de kuit of net onder de knie. Ze houden je warm in een koude studio, ze zijn zichtbaar en dus onderdeel van je outfit, en ze geven dezelfde grip als een lage sok. Bij ons vind je ze van Tavi Noir, ToeSox, MoveActive en Base33.
Voor wie de hoge boord bedoeld is
Drie redenen om hoog te gaan. Je studio is koud en je wilt je kuiten warm houden tijdens de eerste tien minuten. Je doet reformer pilates, waarbij je onderbeen langs het frame schuift en de sok bescherming geeft. Of je vindt ze gewoon mooi staan bij een korte legging. Alle drie zijn goede redenen.
Grip en pasvorm
De siliconen noppen op de zool doen het werk, precies zoals bij enkelsokken met grip. Wat hoger uitvalt is de compressie: een lange boord moet stevig zitten zonder in je kuit te snijden. Merken lossen dat verschillend op. Tavi Noir werkt met een geribbelde boord die meegeeft, Base33 zet in op een strakkere compressiepasvorm. Zakt een hoge sok af, dan is hij te wijd om de kuit, niet te lang.
Met tenen, zonder tenen, halve teen
Hoge gripsokken bestaan in alle drie de varianten. Losse tenen geven je spreiding en vloergevoel, dichte tenen zitten als een gewone sok. Zoek je specifiek de teenvariant, kijk dan bij teensokken met grip. Wil je juist een dichte neus, dan staan de gripsokken zonder tenen voor je klaar.
Maat kiezen
Ga uit van je voetlengte, gemeten van hiel tot langste teen, en niet van je schoenmaat. Twijfel je tussen twee maten, neem de kleinste: een gripsok hoort strak te zitten, anders draait de zool onder je voet weg. Heb je stevige kuiten, let dan op de boordbreedte in de productbeschrijving.
Wassen en bewaren
Binnenstebuiten op 30 graden, in een waszakje, zonder wasverzachter en nooit in de droger. Wasverzachter legt een film over de noppen, hitte maakt ze bros. Zo blijven de noppen jarenlang grijpen. Rol hoge sokken niet op maar leg ze plat, dan blijft het elastiek in de boord langer in vorm.
Verder lezen en kijken
Onze gids gripsokken: welke heb je echt nodig vergelijkt de hoogtes en merken. Speciaal voor pilates gaan we dieper in pilates sokken, en voor de mat in yoga sokken. Bekijk ook de volledige collectie yoga en pilates sokken.
Alle bestellingen vanaf 75 euro worden gratis bezorgd in Nederland en België, via DHL.
-

Pilates of krachttraining: wat werkt beter om af te vallen?
Het korte antwoord: geen van beide maakt je slank, dat doet je dieet. Maar het lange antwoord is interessanter: Pilates en krachttraining helpen op verschillende manieren, en een hybride aanpak werkt voor de meeste mensen beter dan één van twee.
-

Pilates voor de bekkenbodem: sterker worden zonder eindeloze Kegels
Een sterke bekkenbodem heeft alles met je core te maken, en weinig met isolated Kegel-oefeningen. Pilates traint je bekkenbodem in het systeem waarin hij thuishoort: samen met je diepe buikspieren, middenrif en rug.
-

Gripsokken: waarom iedereen ze draagt en welke je écht nodig hebt
Van Reformer tot barre tot thuis op gladde vloeren. Complete gids: hoe gripsokken werken, per activiteit aanbevolen, materialen en veelgemaakte koopfouten.
-

Yoga sokken: wanneer wel, wanneer niet en welke kiezen
Yoga is traditioneel blootsvoets. Maar bij koude studio’s of oude matten werken yoga-sokken. De eerlijke gids wanneer sokken bij yoga wel en niet werken.
-

Pilates sokken: waarom elke serieuze beoefenaar ze draagt
Verplicht in Reformer-studio’s, onmisbaar op gladde matpilates-vloeren. Complete gids: welke types, hoe je kwaliteit herkent, onderhouds-tips.
-

4-7-8 ademhaling: de techniek voor rust, slaap en minder stress
4 seconden in, 7 vasthouden, 8 uit. De techniek die je parasympatische zenuwstelsel binnen een minuut aanzet. Stap-voor-stap, 21-dagen-protocol en wetenschap.
-

Yoga bij onderrug klachten: 7 oefeningen die écht helpen
80% van de Nederlanders krijgt rugpijn. Yoga is bewezen effectief. 7 veilige oefeningen, wat te vermijden, 4-weken opbouwplan en wanneer naar de fysio.
-

Pilates resistance band oefeningen voor beginners: complete guide
Eén band, tientallen oefeningen. 10 basisoefeningen voor beginners, weerstand-levels uitgelegd, 20-minuten thuis-workout en veelgemaakte fouten.