Hoge gripsokken lopen door tot over de kuit of net onder de knie. Ze houden je warm in een koude studio, ze zijn zichtbaar en dus onderdeel van je outfit, en ze geven dezelfde grip als een lage sok. Bij ons vind je ze van Tavi Noir, ToeSox, MoveActive en Base33.
Voor wie de hoge boord bedoeld is
Drie redenen om hoog te gaan. Je studio is koud en je wilt je kuiten warm houden tijdens de eerste tien minuten. Je doet reformer pilates, waarbij je onderbeen langs het frame schuift en de sok bescherming geeft. Of je vindt ze gewoon mooi staan bij een korte legging. Alle drie zijn goede redenen.
Grip en pasvorm
De siliconen noppen op de zool doen het werk, precies zoals bij enkelsokken met grip. Wat hoger uitvalt is de compressie: een lange boord moet stevig zitten zonder in je kuit te snijden. Merken lossen dat verschillend op. Tavi Noir werkt met een geribbelde boord die meegeeft, Base33 zet in op een strakkere compressiepasvorm. Zakt een hoge sok af, dan is hij te wijd om de kuit, niet te lang.
Met tenen, zonder tenen, halve teen
Hoge gripsokken bestaan in alle drie de varianten. Losse tenen geven je spreiding en vloergevoel, dichte tenen zitten als een gewone sok. Zoek je specifiek de teenvariant, kijk dan bij teensokken met grip. Wil je juist een dichte neus, dan staan de gripsokken zonder tenen voor je klaar.
Maat kiezen
Ga uit van je voetlengte, gemeten van hiel tot langste teen, en niet van je schoenmaat. Twijfel je tussen twee maten, neem de kleinste: een gripsok hoort strak te zitten, anders draait de zool onder je voet weg. Heb je stevige kuiten, let dan op de boordbreedte in de productbeschrijving.
Wassen en bewaren
Binnenstebuiten op 30 graden, in een waszakje, zonder wasverzachter en nooit in de droger. Wasverzachter legt een film over de noppen, hitte maakt ze bros. Zo blijven de noppen jarenlang grijpen. Rol hoge sokken niet op maar leg ze plat, dan blijft het elastiek in de boord langer in vorm.
Verder lezen en kijken
Onze gids gripsokken: welke heb je echt nodig vergelijkt de hoogtes en merken. Speciaal voor pilates gaan we dieper in pilates sokken, en voor de mat in yoga sokken. Bekijk ook de volledige collectie yoga en pilates sokken.
Alle bestellingen vanaf 75 euro worden gratis bezorgd in Nederland en België, via DHL.
-
Yoga Nidra voor diepe slaap: de 40-minuten techniek die werkt
Liggend beoefenen, een stem volgen, in een halfslaap zakken waar je lichaam herstelt als tijdens 4 uur slaap. Yoga Nidra is ouder dan meditatie en effectiever dan de meeste slaappillen. Hier leer je wat het is, hoe je het doet, en waarom wetenschap steeds meer gelooft.
-
Zonnegroet (Surya Namaskar): stap voor stap uitgelegd
De beroemdste sequence uit de yoga, 12 houdingen die je hele lichaam wakker maken in 3 minuten. Of je nu ooit yoga hebt gedaan of niet, deze gids leert je de zonnegroet stap voor stap, waarom hij zo effectief is, en hoe je ‘m elke ochtend doet.
-
Avond yoga voor betere slaap: 6 houdingen die je sneller laten inslapen
Slaappillen werken maar creëren geen natuurlijke slaap. Schermen uit, werkt beperkt. 15 minuten gerichte avond-yoga triggert je parasympatische zenuwstelsel direct en verkort inslaap-tijd dramatisch. Dit is de volgorde die echt werkt.
-
Foam roller oefeningen: de complete guide voor 6 essentiële moves
De foam roller is het “goedkope massagetherapeut”-gereedschap. Juist gebruikt verbetert het bewegingsvrijheid, versnelt herstel en vermindert chronische spanning. Verkeerd gebruikt levert het blauwe plekken op. Dit is hoe je het goed doet.
-
Yoga voor nek en schouders: 6 oefeningen tegen kantoor-pijn
Tech neck, muis-arm, schouder-knoop tussen de schouderbladen. Als je meer dan 6 uur per dag in een scherm kijkt, is pijn in nek en schouders niet áls, maar wannéér. Deze zes oefeningen geven je rust terug, zonder gym, zonder fysiotherapeut.
-
Yoga bolster gebruik: het prop dat je yoga-praktijk transformeert
Restorative yoga zonder bolster is mogelijk, zoals koffie zonder koffie. De bolster opent heupen, ondersteunt de rug en maakt 20 minuten ontspanning mogelijk waar je zonder na 2 minuten zou moeten bewegen. Zes manieren om ‘m te gebruiken.
-
Pilates ring oefeningen: 6 moves die je workout totaal veranderen
De magic circle is het meest onderschatte prop in Pilates. Dertig euro, weegt niks, past in een la, en doet meer voor je binnenkant dijen, pelvische vloer en arm-definitie dan welk duur apparaat dan ook.
-
Pranayama voor beginners: drie technieken die je leven veranderen
Yoga’s vergeten pijler. Meer dan asana’s, meer dan meditatie, pranayama is de brug ertussen. Leer de drie technieken die elke beginner kan doen, en waarom ze binnen twee weken merkbaar verschil maken in je energie, slaap en focus.