Hoge gripsokken lopen door tot over de kuit of net onder de knie. Ze houden je warm in een koude studio, ze zijn zichtbaar en dus onderdeel van je outfit, en ze geven dezelfde grip als een lage sok. Bij ons vind je ze van Tavi Noir, ToeSox, MoveActive en Base33.
Voor wie de hoge boord bedoeld is
Drie redenen om hoog te gaan. Je studio is koud en je wilt je kuiten warm houden tijdens de eerste tien minuten. Je doet reformer pilates, waarbij je onderbeen langs het frame schuift en de sok bescherming geeft. Of je vindt ze gewoon mooi staan bij een korte legging. Alle drie zijn goede redenen.
Grip en pasvorm
De siliconen noppen op de zool doen het werk, precies zoals bij enkelsokken met grip. Wat hoger uitvalt is de compressie: een lange boord moet stevig zitten zonder in je kuit te snijden. Merken lossen dat verschillend op. Tavi Noir werkt met een geribbelde boord die meegeeft, Base33 zet in op een strakkere compressiepasvorm. Zakt een hoge sok af, dan is hij te wijd om de kuit, niet te lang.
Met tenen, zonder tenen, halve teen
Hoge gripsokken bestaan in alle drie de varianten. Losse tenen geven je spreiding en vloergevoel, dichte tenen zitten als een gewone sok. Zoek je specifiek de teenvariant, kijk dan bij teensokken met grip. Wil je juist een dichte neus, dan staan de gripsokken zonder tenen voor je klaar.
Maat kiezen
Ga uit van je voetlengte, gemeten van hiel tot langste teen, en niet van je schoenmaat. Twijfel je tussen twee maten, neem de kleinste: een gripsok hoort strak te zitten, anders draait de zool onder je voet weg. Heb je stevige kuiten, let dan op de boordbreedte in de productbeschrijving.
Wassen en bewaren
Binnenstebuiten op 30 graden, in een waszakje, zonder wasverzachter en nooit in de droger. Wasverzachter legt een film over de noppen, hitte maakt ze bros. Zo blijven de noppen jarenlang grijpen. Rol hoge sokken niet op maar leg ze plat, dan blijft het elastiek in de boord langer in vorm.
Verder lezen en kijken
Onze gids gripsokken: welke heb je echt nodig vergelijkt de hoogtes en merken. Speciaal voor pilates gaan we dieper in pilates sokken, en voor de mat in yoga sokken. Bekijk ook de volledige collectie yoga en pilates sokken.
Alle bestellingen vanaf 75 euro worden gratis bezorgd in Nederland en België, via DHL.
-
Mudra’s voor meditatie: 8 handposities voor focus en rust
Je ziet ze overal in yoga en meditatie, duim en wijsvinger die elkaar raken, handen open op knieën, vingers in vreemde vormen. Mudra’s. Subtiele hand-posities met 4.000 jaar traditie en verrassend hoeveelheid neurobiologisch fundament. Leer welke 8 er zijn, hoe je ze doet, en wanneer je welke inzet.
-
Postpartum yoga: veilig bewegen na je bevalling
Je bevalling is achter de rug, de baby is er, en je lichaam is verder van zichzelf dan ooit. Waar begin je? Wanneer is het veilig? Waar moet je juist afblijven? Dit is de complete guide voor postpartum yoga: stap voor stap, fase voor fase, met respect voor wat je lichaam echt nodig heeft.
-
Ochtend yoga routine: 15 minuten om je dag sterker te starten
15 minuten yoga voor je eerste kopje koffie. Wakker worden zonder hyper-cortisol, spieren mobiel voor je laptop opent, een rustig hoofd voor je mails bekijkt. Een routine die past in elke ochtend, voor elk fitness-niveau, zelfs als je normaal niet “een ochtend-persoon” bent.
-
Yoga voor mannen: waarom kerels het juist nodig hebben
LeBron James, Tom Brady, Novak Djokovic, Chris Hemsworth. De lijst top-atleten die yoga als geheim wapen gebruiken wordt steeds langer. Toch staan mannen nog altijd in de minderheid in Nederlandse yoga-studio’s. Tijd voor een realistische gids: waarom mannen yoga juist nodig hebben, en hoe je ermee begint zonder je ongemakkelijk te voelen.
-
Wall Pilates: de wandtraining die TikTok veroverde (en waarom hij werkt)
Pilates tegen de muur. Geen reformer, geen machines, alleen je lichaamsgewicht, een muur, en 20 minuten. Je buik trilt binnen 5 oefeningen, benen branden, en je voelt spieren die je sinds college niet meer voelde. Hier leer je de 6 essentiële moves en een 4-weken-programma.
-
Ischias verlichten met yoga: 6 oefeningen die echt werken
Uitstralende pijn van onderrug tot been, ischias overkomt 40% van volwassenen ooit. De goede nieuws: gerichte yoga-oefeningen geven bij mild-matige ischias binnen 2-4 weken significante verlichting. Dit is welke oefeningen, in welke volgorde, en waar je juist van af blijft.
-
Yoga voor ouderen: 8 veilige oefeningen vanaf 60 jaar
Yoga is een van de best onderzochte interventies voor gezond ouder worden, verbetert balans, vermindert val-risico, verlicht artritis en houdt je wervelkolom soepel. Met aanpassingen is het voor vrijwel elke 60+’er veilig en effectief.
-
Chakra’s uitgelegd: de 7 energiecentra in je lichaam (en hoe ze werken)
Van de eeuwenoude Veda’s tot moderne yoga-studio’s: de 7 chakra’s zijn de taal waarmee yogi’s duizenden jaren over lichaam en geest spraken. Wat je precies moet geloven mag je zelf bepalen, wat de concepten betekenen en hoe ze je praktijk verdiepen, leer je hier.