Bekijk ook de leukste yoga items
Vrolijke en functionele items die je sessie nog fijner maken. Van stijlvolle matten tot handige accessoires.
Sportaccessoires zijn het kleine spul dat je pas mist als je het niet hebt: een tas waar je mat écht in past, een fles die niet lekt in je rugzak, een handdoek die blijft liggen als je handen glijden. Hier vind je alles wat om je yoga- en pilatessessie heen hangt, van vervoer en hydratatie tot herstel en opbergen.
Wat er onder sportaccessoires valt
Deze categorie bundelt drie subcategorieën plus een aantal losse toppers. De tassen vervoeren je mat, de drinkflessen houden je op peil, en de antislip handdoeken geven grip als het warm wordt. Daarnaast staan hier herstelproducten als ijsbaden, een neti pot voor neusspoeling en een wandrek om je matten kwijt te kunnen.
Tassen om je spullen te vervoeren
Van een smalle kurken matdrager van 72 bij 18 centimeter tot brede sporttassen met een apart kledingvak. Ga je op de fiets naar de studio, dan is een yoga rugzak het prettigst: je handen blijven vrij en het gewicht hangt op beide schouders. Neem je een spijkermat mee, kies dan een gevoerde tas, want de puntjes haken in gewoon katoen.
Drinkflessen voor onderweg
Koperen flessen uit de ayurvedische traditie, of een fles met geïntegreerde telefoonhouder als je je lessen van een scherm volgt. Kleine slokjes tussen de houdingen werken beter dan een halve liter ineens, zeker voor je twists en omkeringen.
Antislip handdoeken voor warme lessen
Zweterige handen op een gladde mat maken van een neerwaartse hond een schaatspartij. Een antislip handdoek van 65 bij 183 centimeter dekt een standaardmat volledig af en grijpt juist beter naarmate hij vochtiger wordt. Onmisbaar bij hot yoga en bikram, handig bij elke intensieve les.
Herstel: van ijsbad tot foamroller
Herstel is de helft van je training. De Recovery Pod ijsbaden zijn er voor wie serieus met koudetherapie bezig is. Zoek je iets laagdrempeligers, dan werken onze foam rollers op strakke kuiten en een vastzittende rug, en een spijkermat op je bovenrug na een dag achter het bureau. In foam roller oefeningen laten we zes bewegingen zien die je meteen kunt doen.
Opbergen en ordenen
Heb je meerdere matten, dan is een verstelbaar wandrek de nette oplossing: matten hangen los, drogen sneller en vervormen niet door hun eigen gewicht. Rol een mat altijd op met de bovenkant naar buiten, dan blijven de randen liggen wanneer je hem uitrolt.
Klein spul, groot verschil
Je hebt geen dertig accessoires nodig. Een goede mat, een tas, een fles en een handdoek dekken negentig procent van wat je tegenkomt. De rest koop je pas als je merkt dat je het mist. Twijfel je waar je begint, lees dan de ultieme yoga guide of de complete pilates guide.
Bekijk ook onze yoga matten, yoga accessoires en pilates accessoires. Alle bestellingen vanaf 75 euro worden gratis bezorgd in Nederland en België, via DHL.
-

Yoga Nidra voor diepe slaap: de 40-minuten techniek die werkt
Liggend beoefenen, een stem volgen, in een halfslaap zakken waar je lichaam herstelt als tijdens 4 uur slaap. Yoga Nidra is ouder dan meditatie en effectiever dan de meeste slaappillen. Hier leer je wat het is, hoe je het doet, en waarom wetenschap steeds meer gelooft.
-

Zonnegroet (Surya Namaskar): stap voor stap uitgelegd
De beroemdste sequence uit de yoga, 12 houdingen die je hele lichaam wakker maken in 3 minuten. Of je nu ooit yoga hebt gedaan of niet, deze gids leert je de zonnegroet stap voor stap, waarom hij zo effectief is, en hoe je ‘m elke ochtend doet.
-

Avond yoga voor betere slaap: 6 houdingen die je sneller laten inslapen
Slaappillen werken maar creëren geen natuurlijke slaap. Schermen uit, werkt beperkt. 15 minuten gerichte avond-yoga triggert je parasympatische zenuwstelsel direct en verkort inslaap-tijd dramatisch. Dit is de volgorde die echt werkt.
-

Foam roller oefeningen: de complete guide voor 6 essentiële moves
De foam roller is het “goedkope massagetherapeut”-gereedschap. Juist gebruikt verbetert het bewegingsvrijheid, versnelt herstel en vermindert chronische spanning. Verkeerd gebruikt levert het blauwe plekken op. Dit is hoe je het goed doet.
-

Yoga voor nek en schouders: 6 oefeningen tegen kantoor-pijn
Tech neck, muis-arm, schouder-knoop tussen de schouderbladen. Als je meer dan 6 uur per dag in een scherm kijkt, is pijn in nek en schouders niet áls, maar wannéér. Deze zes oefeningen geven je rust terug, zonder gym, zonder fysiotherapeut.
-

Yoga bolster gebruik: het prop dat je yoga-praktijk transformeert
Restorative yoga zonder bolster is mogelijk, zoals koffie zonder koffie. De bolster opent heupen, ondersteunt de rug en maakt 20 minuten ontspanning mogelijk waar je zonder na 2 minuten zou moeten bewegen. Zes manieren om ‘m te gebruiken.
-

Pilates ring oefeningen: 6 moves die je workout totaal veranderen
De magic circle is het meest onderschatte prop in Pilates. Dertig euro, weegt niks, past in een la, en doet meer voor je binnenkant dijen, pelvische vloer en arm-definitie dan welk duur apparaat dan ook.
-

Pranayama voor beginners: drie technieken die je leven veranderen
Yoga’s vergeten pijler. Meer dan asana’s, meer dan meditatie, pranayama is de brug ertussen. Leer de drie technieken die elke beginner kan doen, en waarom ze binnen twee weken merkbaar verschil maken in je energie, slaap en focus.





